Frederiksværk Ro- og Kajakklub - Månedligt Nyhedsbrev

Dette nyhedsbrev indeholder billeder. Hvis du har svært ved at læse det kan du se det online her. 

top1

 Torsdag, 01. februar 2018

 

Hej Gæst

Her er den månedlige opdatering med de sidste nyheder fra hjemmesiden.

 

Ølsmagning 2018

ØLSMAGNING

INKL. SPISNING

 

Lørdag den 17. marts kl. 18.00

byder jeg traditionen tro endnu en gang på en god aften

i klubbens lokaler i selskab med godt øl og gode venner!

 

Vi spiser noget godt mad og drikker noget godt øl,

og dertil fortæller jeg endda lidt om det øl, som vi smager på.

 

Tag gerne en god ven med, men lad bilen stå!

 

NB: Af hensyn til indkøb er der bindende tilmelding ved betaling

med ABSOLUT sidste frist søndag den 4. marts!

 

Pris: 250 kr. (inkl. mad og øl)

 

Tilmelding sker ved betaling via MobilePay til tlf. 60670760

eller ved indbetaling via bank: reg. 2670 kontonr. 6445620929.

Husk at skrive navn og "ølsmagning".

 

Med venlig hilsen

René


Generalforsamling 2018

Hermed indkaldes til generalforsamling , onsdag d. 21/2-18 kl. 19:00, i klubbens lokaler, Havnelinen 14, 3300 Frederiksværk.. Forslag som ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde senest 14 dage før generalforsamlingen.


Har du fået din kalender for 2018 gjort klar her til nytår?

Hvis ikke, så er det på tide!
Her er nemlig muligheden for at skrive en aktiv og hyggelig weekendklubaktivitet ind.

Sensommerklubtur på Arresø i august for inriggerroere og kajakroere.
Fredag den 17/8 - søndag den 19/8
Shelterpladsen ved Auderød havn er reserveret.
I maj eller juni kommer der et opslag i klubben med yderligere information, og hvor du får mulighed for at...

Læs mere

Er du til langrend eller både langrend og alpint, er her et godt og billigt tilbud i påsken 2018

Gennem flere år har jeg fortalt forskellige medlemmer af klubben om muligheden for at komme billigt  på skiferie til Norge i påsken. Mange har vist interesse, men i stedet for kun at sende invitationen til dem der har spurgt, får I allesammen  invitationen her.

Turen arrangeres af en god ven og kajakroer fra Hundested. Lene Schmidt. Der står et rejsebureau der er medlem af Rejsegarantifonden bag.

Jeg deltager selv i turen.

Læs mere om turen herunder og i vedlagte bilag. Har I spørgsmål, er I velkomne til at kontakte mig, men helst Lene Schmidt

Mange hilsner 

Henrik Lakner 

 

Invitation til skiløb på det Norske påskefjeld. Vi er en gruppe glade skiløbere på langrend og/eller alpint. Turen går til Sulseter Fjeldstue i Gudbrandsdalen, 70 km Nord for Lillehammer. Vi tilbyder fælles opstart med leg/akt og 1 til 2 guidede ture ud i terrænet. Der er plads til det fælles og det individuelle. Mulighed for 2 dage alpint på Gålå.
Pris for 5 dage – fuld kost/logi og bus retur KBH/Hundested – Norge: Voksen 2950,- Barn 4 til 15 år 1950,- (1 barn pr. 1 voksen til denne pris) Depositum pr. deltager indbetales senest 17. januar.
Afrejse fredag aften d. 23. marts/ankomst til Sulseter lørdag morgen kl. 8 til morgenmad. Hjemrejse onsdag d. 28 marts kl 17.00. Hjemkomst Skærtorsdag d. 29 marts kl. ca 08.00 (det er ejeren af Fjeldstuen der står for madlavning/opvask og rengøring) Derfor får du 5 fulde dage med skiløb og afslapning.

Mere info om pris/sted se vedhæftede.
Al henvendelse/spørgsmål til Lene Schmidt på mail frilufts@post7.tele.dk el tlf./sms 40269245



Vedhæftede filer :
SKIREJSETILBUD TIL NORGE PÅSKEN 2018.doc

Workshop: "Fridykning for Kajakroere"

fridykWorkshop: "Fridykning for Kajakroere"
Tid: Lørdag 24.2.2018 kl 16.15-19.15.
Sted: Frederiksværk Svømmehal

Bliv introduceret til fridykkerteknikker, som kan give dig mere ro og længere tid, når du har hovedet under vand. Kurset giver dig en forståelse for, hvordan du kan arbejde med åndedræt for at skabe ro og fokus, og med vejrholdning i forhold til at forbedre din tryghed under vandet og din træning af rul og andre kajak-teknikker, hvor du har hovedet i vandet.
Undervisningen er tilrettelagt for kajakroere og handler grundlæggende om at være i rummet under kajakken på en tryg og mindfuld måde. Workshoppen er velegnet både for nye og gamle, urutinerede og rutinerede. Dem som evt. er usikre på at have hovedet ned af i kajakken bliver mere fortrolige med det, og superrullerne får tilføjet en ekstra dimension til deres fortrolighed med vand.
Program:
Introduktion til hvad fridykning er - hvordan det kan gavne kajakroning, fysiologi og sikkerhed
Statiske dyk i varmt bassin - grunddisciplinen i fridykning / meditation under vand
Free immersion langs reb undervand i stort bassin
Neddykningsøvelser
Længdedyk med og uden finner
Øvelser med og under kajakker - i hold

Underviser: Anne Marie Dahler. Du kan læse mere om Anne Marie Dahler på facebook-siden fridykkerworkshops.
Pris: Ca 300-370 kr, afhængig af deltagerantal. Vi skal være 10-16, heraf 6 bassinvagter.
Tilmelding: Kun på mail til Solveig på: brixen@dadlnet.dk. Tlf: 50588489


 phoca thumb l P9292044

Billedegalleri (se de nyeste billeder her)

 FacebookDel på Facebook

                                       www.frv-roklub.dk | Kontakt | Facebook | info@frv-roklub.dk

 

Statpicture